Tips Cerdas Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Secara Alami untuk Mencegah Berbagai Penyakit
Untuk secara natural meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah penyakit, fokuslah pada diet bergizi, konsisten terhidrasi, dan lakukan olahraga secara teratur. Sertakan buah jeruk kaya vitamin C, kasih yang kaya antioksidan, dan sayuran berdaun hijau dalam makanan Anda. Minumlah banyak air dan konsumsi probiotik dari yogurt atau makanan ferm